Všichni známe dlouhý seznam vitaminů, bylin a živin, které jsou pro lidské tělo důležité a užitečné. Ale víme, co naše buňky potřebují?

Začněme od začátku!
Zdravé buňky člověka jsou předpokladem dobrého zdraví.
Bílkoviny jsou pro činnost buněk člověka nezbytné a aminokyseliny jsou nezbytnými složkami bílkovin.
Bílkoviny, které jsou vystavěny z dvaceti různých aminokyselin, jsou potřebné pro vytváření tkání v těle. Lidský organismus je v podstatě schopen vyrábět jedenáct aminokyselin, zatímco dalších devět musí být do těla doplňováno prostřednictvím výživy. V případě intenzivního stresu můžeme více nebo méně vytvářet sedm aminokyselin z těchto devíti, ale jsme např. zcela neschopni produkovat lysin.

Jak ho můžeme získat?
Svému tělu můžeme poskytnout nejlepší plnohodnotné bílkoviny především tak, že budeme konzumovat kvalitní bílkoviny živočišného původu.
Proto, pokud
• vedete vegánský způsob života,
• dodržujete nízkoproteinovou dietu,
• nekonzumujete denně dostatečné množství bílkovin,
• vykonáváte těžkou fyzickou práci
• nebo sportujete,
je vhodné starat se o správný příjem lysinu!

Lysin
Přibližně polovina bílkovin lidského těla se skládá z kolagenu, elastinu a dalších látek, které jsou důležité pro pojivové tkáně. Lysin se nepodílí jen na skladbě bílkovin, ale rovněž podporuje vstřebávání vápníku a je nezbytný pro tvorbu kolagenu; potřebuje jej tedy každá buňka v těle. Mimo jiné může mít příznivý účinek na pojivové tkáně a žilní stěny. Může přispívat k tvorbě a udržování normální struktury kostí, metabolismu tuků, podporovat procesy tvorby energie a správnou činnost svalů.
Lysin se zabuduje místo argininu (který je potřebný k rozmnožování virů způsobujících opary), čímž zabraňuje rozmnožování virů oparu. Má tedy speciální antivirové účinky.

Vitamin C
Kromě několika dobře známých příznivých antioxidačních účinků a schopnosti podporovat imunitní systém přispívá rovněž k tvorbě kolagenu.