V životě každé ženy. dojde dříve či později k období, které nazýváme přechodem, jinými slovy klimakteriem nebo menopauzou. Většinou ve věku 40 - 55 let přestává postupně menstruace. Přirozenou původní příčinou vynechávání měsíčního cyklu je redukce ženských pohlavních hormonů, snížení produkce estrogenu a progestrogenu. Nemalému počtu žen ale přináší tato změna hormonální regulace nepříjemné příznaky. Nejčastější jsou návaly, pocení (většinou v noci) a potíže psychického charakteru - deprese, vznětlivost, nespavost, únava. Mnohé si také stěžují na suchou sliznici v pochvě a na z toho vyplývající problémy v pohlavním životě.
Podle zkušeností lékařů jsou ženy v období přechodu náchylnější k různým chronickým onemocněním více, než kdykoliv jindy před tím. V této době může spíše vzniknout u žen cukrovka, vysoký krevní tlak, onemocnění srdce a prořídnutí kostí (osteoporosis). Pokud se některá z těchto nemocí již projevila, pak v době přechodu přináší velmi silné příznaky. Bylo např. prokázáno, že pohlavní hormon estrogen, vytváří určitou ochranu proti ztrátě vápníku, proti některým srdečním nemocem. Když je estrogenu málo, pak i tato ochrana je menší.
Ale dávkování ženského pohlavního hormonu - ať se stalo na západě jakkoliv módním od šedesátých let - v sobě skrývá past. Nejnovější výzkumy dokázaly to, že dávkování estrogenu v menopauze může zvýšit možnost vzniku rakoviny dělohy, v případě nádorů prsů je situace zatím nejasná. Proto dnes již i ti lékaři, kteří jsou zastánci léčby estrogenem, doporučují opatrnost a pravidelné preventivní vyšetření.
Naštěstí existuje i jiný přístup ke zmírnění příznaků přechodu a větší ochraně žen. Podle moderního názoru znamená řešení patřičná strava a užívání léčivých rostlin, které má být doprovázeno dostatečným každodenním pohybem a uvolněním (relaxí). Dnes již existují takové moderní doplňky stravy, které obsahují všechny tyto reagenty společně.
Přívod vitamínu D a vápníku může být obzvláště užitečný z hlediska ochrany zdraví celého systému kostí tím spíše, že tyto dvě látky často chybí v jídelníčku žen. Právě tak klíčově důležité je dávkování magnézia, bóru, chrómu a zinku. Antioxidanty, chránící buňky - vitamíny A, C a E, beta-karoten a selen - zvyšují odolnost proti různým onemocněním, především proti rakovině.
Některé léčivé rostliny mohou být v období přechodu také velmi užitečné. Přeslička rolní chrání kosti a má diuretický vliv, kořen čínského děhelu chrání před bakteriální a plísňovou infekcí a posiluje svaly dělohy. Sibiřský ženšen je stimulátorem duševní a fyzické síly. Zmírňuje příznaky, vyplývající z nedostatku ženského pohlavního hormonu a chrání před některými typy nedovoleného bujení. Lékořice pomáhá překonat depresi, posiluje imunitní systém a chrání játra. Proti potížím nervového systému se dobře osvědčuje také hroznovitý ploštičník evropský. Benedikt čistí krev, posiluje žaludek a prospívá játrům. Drmek obecný svým vlivem na žlázy spodiny mozku (hypofýza) stimuluje tvorbu hormonu progestron, a tím mírní příznaky přechodu. Závěrem stojí za to se zmínit o dvojbobuli, což je léčivá rostlina, dávno používaná pro zmírnění menstruačních potíží.